สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายแบบ
F45 ที่ไม่เหมือนใครและมีระบบอย่างชัดเจน
การออกกำลังกายแบบ F45 ชั้นยอดที่ได้รับการคัดสรรมาอย่างดี ซึ่งถือกำเนิดและได้รับการพัฒนาจนสมบูรณ์ในประเทศออสเตรเลีย ผสมผสานองค์ประกอบของการฝึกออกกำลังแบบเป็นช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT) การฝึกแบบเซอร์กิต และการฝึกแบบเฉพาะส่วน เราเป็นแฟนตัวยงของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจริงและเห็นได้ชัดเจนต่อเนื่องอย่างรวดเร็ว นั่นคือที่มาของตัวเลข 45 เพราะในเวลาเพียง 45 นาที สมาชิก F45 จะสามารถเผาผลาญแคลอรีได้ถึง 400-600 แคลอรี สร้างความอิ่มเอมใจหลังการออกกำลังกายอันน่าทึ่งได้ภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งชั่วโมง
